Immer mehr Menschen entscheiden sich für einen unkonventionellen Urlaub. Statt am Strand zu liegen und die Sonne heißer Länder zu genießen, nutzen sie den Urlaub, um etwas für ihre Gesundheit zu tun. Die Touristik-Branche hat sich bereits auf diese Trendwende eingestellt und bietet immer häufiger zahlreiche Reisen an, in denen man gleich das passende Gesundheitsprogramm [...]

Immer mehr Menschen entscheiden sich für das Abnehmen durch eine Diät. Doch ist diese Variante wirklich sinnvoll? Führende Experten, die sich tagein, tagaus mit Diäten und Ernährung beschäftigen, beantworten diese Frage mit einem klaren Nein. Denn eine Diät bringt zwar durchaus kurzfristige Erfolge, diese können jedoch in der Regel nicht auf Dauer erhalten bleiben. Vielmehr [...]

Immer mehr Menschen entscheiden sich heute, zu fasten. Dabei kommen jedoch nicht nur einfache Fastenkuren in Frage, oftmals wird auch das Fastenwandern in Erwägung gezogen. Kritiker sind zwar nach wie vor der Meinung, der Körper selbst werde aufgrund des Fastens geschwächt, sodass die zusätzliche Anstrengung durch das Fastenwandern nicht gut sein könne, doch diese Behauptungen [...]

Dass die Ernährung für den Körper besonders wichtig ist, dürfte wohl mittlerweile allgemein bekannt sein. Doch genauso wichtig wie die Ernährung ist, genauso viel machen wir bei ihr falsch. Zwar ist es klar, dass man eine ausgewogene Ernährung zu sich nehmen sollte, doch wer schafft das schon in den stressigen Zeiten des Alltags? Mit zahllosen [...]

Dass man pro Tag nur eine gewisse Menge Zucker zu sich nehmen sollte, weiß jeder Mensch, der sich schon einmal ernsthaft mit dem Thema Ernährung auseinander gesetzt hat. Dabei kommt es darauf an, wie viel körperliche Leistung man an jedem Tag zu bringen hat: Hiernach richtet sich der Zuckerverbrauch und kann folge dessen auch nicht [...]